Kategoriler
Alkali Diyeti İle Zayıflama

Alkali Diyeti İle Zayıflama

Alkali diyeti yardımıyla kilo vermek oldukça kolay ve hızlı. Bu diyetin ana teması, insan vücudundaki ph değerinin asit yönünü alkali yönüne çevirmektir. Kızartmalar, beyaz un, rafine gıdalar gibi tükettiğimiz bu besinler nedeniyle insan vücudunun ph değeri asit yönüne doğru kaymaktadır. Bir kişideki ortalama ph değeri 7,4’tür. Bu diyetle 1 ayda 7 kilo verebileceksiniz.

Asidik Besin Listesi
Süt ürünleri
Yumurta
Kümes hayvanları
Ketçap
Beyaz un ve şeker
Mayonez
Hardal
Tatlı gazlı içecekler
Fazla miktarda kahve ve siyah çay
Alkol
Cips ve abur cuburlar

Alkali Besin Listesi
Buğday çimi
Zencefil
Salatalık
Hindibağ
Zerdeçal
Soya filizi
Ispanak
Brokoli
Pazı
Soya lesitin
Zeytinyağı
İşlenememiş doğal tuz

Alkali Su: 2 litre suya 1 tatlı kaşığı İngiliz karbonatı karışımıdır. Bulamazsanız normal karbonat kullanabilirsiniz.

Alkali Diyet Listesi;
Uyandığınızda alkali suya az miktarda bal ve limon ekleyerek için.

Sabah Kahvaltısı: 5-6 kaşık yulaf ezmesi, 1 kase az Yağlı yoğurt, 3 adet ceviz, 1 çay kaşığı kadar toz tarçın, 3-4 adet kuru erik
YA DA;
4 adet yumurtanın beyazı ile yapılmış omlet, yanında da 1 dilim kızarmış çavdar ekmeği
Kahvaltıdan sonra alkali su ile yapılmış 1 fincan rezene çayı
Ara Öğün: Kabukları soyulmadan, 1 adet armut, 1 şişe içerisine nane yaprağı konulmuş maden suyu
Öğle: 1 kase brokoli çorbası, 1-2 dilim kızarmış çavdar ekmeği ya da 1 kase haşlanmış esmer pirinç pilavı, az zeytinyağlı havuç salatası
Ara Öğün: 1 adet yeşil elma ve kivi, 1 avuç çiğ badem, alkali su ile hazırlanmış 1 fincan beyaz çay
Akşam: 1 porsiyon ızgara balık, buharda pişmiş Brüksel-brokoli lahanası, limonlu ve taze kerevizli roka salatası

28 Kasım 2013, Etiketler: ,
, Alkali Diyet Listesi, alkali zayiflama, alkali su ile zayıflama, alkali su zayıflatırmı, alkali su diyeti

Diyet Programları

Zayıflatan Yiyecekler

Yorum yapmak ister misiniz?

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>